Boks-sessies
Met boksen denken we vaak aan vechten, maar niets is minder waar. Met boksen kun je juist rust ontwikkelen in je lijf en in je zijn. Je leert balans houden in stressvolle situaties, je oefent met stemexpressie en je leert door angst voor verandering heen te bewegen. We doen dit op jouw tempo, want veiligheid en vertrouwen vind ik het allerbelangrijkst.

Meditatie
Een boks-sessie kan veel energie kosten, zowel voor je lijf als voor je hele systeem. Een goede tegenhanger hiervoor is meditatie. Met meditatie kun je jouw hele systeem tot rust brengen. Daarom beginnen én eindigen we iedere sessie of bijeenkomst altijd met een moment stilte of een geleide meditatie als dat nodig is. Want juist in stilte kun je liefde voor jezelf vinden. In stilte kom je thuis in jezelf.